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Gestion du stress

Batrice Marzana Gestion du stress

Le stress prolongé a une incidence considérable sur l'organisme ; vos muscles restent tendus, votre pouls et votre tension artérielle élevés, des substances chimiques telles que le cholestérol, les graisses, le sucre, les hormones subsistent dans votre sang à des taux excessifs qui, s'ils persistent, finiront par endommager des organes.

Vous ressentirez alors des maux de dos, des maux de tête, une tension musculaire.

Il est donc primordial de s'accorder des instants de tranquilité.

Le massage vous apportera une détente générale et, inscrit dans une habitude de vie, il vous permettra de gérer votre stress. Il vous laissera le loisir de vivre l'instant présent sans vous laisser déborder par une activité mentale excessive.